SFD Omega-3 90cps

SFD Omega-3 90cps integratore di acidi grassi essenziali da olio di pesce purificato ricco di EPA e DHA, composti con spiccate proprietà antiossidanti e salutistiche in generale.

Il prodotto può essere utilizzato sia nell'ambito di uno stile di vita sedentario che se si praticano intense attività sportive, ed in seguito vedremo i differenti effetti.

Intanto è bene ricordare che, il termini essenziali, si riferisce al fatto che il nostro corpo non può auto produrre questi nutrienti che quindi vanno introdotti con la dieta e/o con gli integratore, laddove se ne ravvisi la necessità.

SFD Omega-3 come controllo dei radicali

Le molecole radicaliche sono il fisiologico frutto di alcuni tipi di reazioni metaboliche e quindi non possono essere eliminati completamente dal nostro organismo.

Ciò nonostante vanno tenuti sotto controllo in termini di quantità, visto che una massiccia presenza di queste molecole può rivelarsi dannosa per la salute.

In effetti la scienza è concorde nell'affermare che i radicali sono una delle principali cause dell'invecchiamento dei tessuti, indotto dalla loro capacità di legarsi a composti DNA, proteine funzionali e fosfolipidi di membrana.

Su questi ultimi fosfolipidi l'effetto salutistico è doppio, visto che gli omega sono precursori di alcuni tipi di molecole lipidiche complesse che costituiscono parte delle membrane cellulari.

In ogni caso va puntualizzato che le motivazioni che ci portano a rilasciare notevole quantità di radicali, sono diverse, alcune delle quali ci colpiscono nostro malgrado, vediamole:

• inquinamento atmosferico, fattore che ci colpisce soprattutto nelle grandi città e nei pressi di impianti industriali;
• esposizione prolungata ai raggi del sole soprattutto quando in estate la componente di raggi UV è molto elevata;
• tossine presenti nel cibo conservato ma anche, ormai troppo spesso, in quello fresco visto l'inquinamento della terra, in cui crescono frutta e verdura, e dell'acqua, che diamo da bere agli animali allevati;
• stress psicofisico indotto dalla routine quotidiana ma anche, per chi le svolge, da pesanti attività fisiche;
• uso e abuso di farmaci, alcool e sigarette incluso il fumo passivo.

Ma le connessioni tra acidi grassi omega e salute del corpo, non si riducono soltanto a questo, infatti detti lipidi possono ancora:

• coadiuvare il benessere di unghie, capelli e pelle;
• diminuire gli stati di ansia e agitazione;
• sensibilizzare le cellule all'azione dell'insulina;
• diminuire l'incidenza delle patologie neurodegenerative.

Utilizzo sportivo e sinergie di SFD Omega-3

Dal punto di vista sportivo sono principalmente tre gli effetti apprezzabili. Il primo è legato comunque al controllo dello stress ossidativo su muscoli, tendini e legamenti, visto che l'esercizio intenso ci fa produrre elevate quantità di radicali.

Recenti studi hanno poi messo in evidenza che gli omega-3 sono capaci di migliorare le capacità respiratorie dell'atleta sotto posto ad attività di endurance.

Dobbiamo poi considerare l'attività antinfiammatoria ed energetico dimagrante del prodotto, queste molecole lipidiche possono essere usate come fonte energetica alternativa quando le scorte di glicogeno sono state consumate, in modo da sostenere l'intensità del workout.

Vediamo invece cosa abbinare a SFD Omega-3 per amplificare i diversi effetti, e quindi:

• come antiossidante abbina resveratrolo, vitamina C e coenzima q10;
• per migliorare la sensibilità insulinica prova dell'acido alfa lipoico;
• carnitina per migliorare il rilascio di energia dal grasso;
• valeriana e gaba per diminuire l'ansia.

Concludiamo con il dosaggio e le modalità di utilizzo per SFD Omega-3: assumi due capsule al giorno, una dopo pranzo e l'altra dopo cena, se ti alleni sposta quella dopo cena nello spuntino post workout.

Non superare le dosi indicati in quanto non avresti alcun beneficio aggiuntivo ma soltanto un possibile aumento di effetti indesiderati come nausea e gonfiore intestinale.