Real HMB Pure 300g della Real Pharm, integratore in polvere aromatizzata realizzato con il 100% di idrossi metil butirrato, un sotto prodotto metabolico dell'aminoacido leucina che detiene spiccate proprietà anaboliche e antiproteolitiche.
L'integratore è valido anche come salutistico immuno stimolante, per migliorare il quadro lipidemico e per velocizzare la cicatrizzazione delle ferite, come recenti studi stanno evidenziando.
In ogni caso la proprietà maggiormente apprezzata dell'hmb resta quella di supporto alla diminuzione del danno muscolare indotto dal pesante allenamento, fattore questo che da sostegno al mantenimento della muscolatura soprattutto quando la dieta è dimagrante.
Qualche nostro lettore più attento potrebbe obbiettare, relativamente all'uso di questo composto, che è inutile in quanto, trattandosi di un derivato della leucina, basta assumere la leucina per ottenere gli stessi effetti.
Purtroppo questa è una delle tante legende metropolitane che circolano nei vari centri sportivi, visto che la conversione della leucina in HMb è così bassa che, per ottenere una dose da 3g netti sarebbe necessario assumere 60g di leucina, dosaggio assolutamente non tollerabile per il nostro corpo e tanto meno per il portafogli.
Così possiamo apprezzare maggiormente le proprietà di un prodotto che è eccezionale nella conservazione delle masse muscolari quando la dieta è scarsamente energetica e quindi il corpo potrebbe aggredirle con il cortisolo.
Ovvio che come sempre, al fine di ottenere il massimo del risultato, devi assumere l'integratore nell'ambito di una dieta ben dimensionata che, in questo caso, non potrà che essere ipocalorica e ipoglucidica ma iperproteica, laddove il tuo obbiettivo sia il dimagrimento con concomitante mantenimento della muscolatura.
Ciò comunque non toglie che il prodotto può essere assunto anche come coadiuvante delle diete che mirano all'ipertrofia muscolare, vista anche la capacità dell'HMb di diminuire la proteolisi indotta dal sollevamento pesi ed anche l'effetto Doms.
Dal punto di vista salutistico possiamo annoverare almeno tre interessanti caratteristiche, e quindi:
Infine vediamo quali sinergie si possono attuare per potenziare gli effetti di Real HMB Pure:
Infine vediamo il dosaggio ottimale di Real HMB Pure: assumi una dose di 3g sciolti in 200ml di acqua fresca, subito dopo il workout e, quando non ti alleni, nell'arco della giornata. Per ottenere un effetto migliore potresti dilazionare la dose in tre diverse somministrazioni per aumentare la copertura visto che l'HMB ha una durata ematica piuttosto breve.
2 Recensione/i
Gusto = | 80% |
Prezzo = | 100% |
Qualità = | 100% |
Real HMB Pure 300g
Roberto T. 25/10/2021, 11:07
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HMBOttimo per il pre e il post workout, nel post lo uso insieme al colostro |
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Real HMB Pure 300g
flaminio s. 31/10/2019, 09:48
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real hmbconcentrazione ottima e buona solubilità, ne assumo 3 gr prima di pranzo e 3 gr prima dell'allenamento insieme agli aminoacidi ramificati. ottimo gusto |
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