Protein Pancake Mix 500g

Protein Pancake Mix 500g di GymBeam è un preparato in polvere a base di avena arricchita in proteine e acidi grassi a catena media per fornire energia alla tua prestazione. Questo prodotto pur non apportando nutrienti spazzatura fornirà al tuo programma nutrizionale quel gusto che ti permette di seguire la dieta senza eccessivo stress, per non parlare del fatto che l'arricchimento proteico è di tutto rispetto.

Infatti parliamo di quattro differenti fonti tra le migliori esistenti, quindi isolato, concentrato e idrolizzato sieroproteico oltre che albumina, così da fornire una copertura amminoacidica completa in essenziali e Bcaa e di durata prolungata per evitare il catabolismo muscolare. Per quanto invece riguarda la frazione glucidica abbiamo l'avena e l'amido di mais, che forniranno sia la spinta insulinica che del glucosio a lento rilascio per evitare improvvisi cali di energia e aumento dell'appetito.

Protein Pancake Mix: modalità d'uso e consigli di preparazione

Semplicemente mescola 50g di polvere in 100ml di latte scremato o acqua fino ad ottenere un composto liscio e omogeneo che poi verserai in una padella ben calda e antiaderente. Cuoci su entrambi i lati fino a doratura e poi aggiungi condimento a tua piacimento, per esempio sciroppo d'agave, miele, o altri sciroppi dietetici come quelli della Walden Farms. Ricorda che per ottenere una preparazione perfetta, e sopratutto se la tua padella non è nuova, puoi utilizzare un antiaderente ipocalorico come Pam Butter Cooking Spray, che oltre a permetterti di gustare uno spuntino di bell'aspetto, gli darà un dolce sapore di burro.

Questo tipo di prodotto è molto utilizzato per la colazione, ma in realtà essendo in questo specifico caso molto ricco di proteine (50%) la sua applicazione può essere fatta in qualunque momento della giornata, tolto il post workout, quando evidentemente vi sono prodotti migliori e studiati per amplificare la finestra anabolica, come le whey protein 100% con aggiunta di Vitargo.

Infine non dimentichiamo che in questo preparato per pancake proteici sono presenti gli acidi grassi a catena media MCt, lipidi che possono essere utilizzati per produrre energia in fretta e senza l'intervento della carnitina. Infatti è proprio questa la loro principale caratteristica, possono essere ossidati nei mitocondri senza l'intervento della l-carnitina come invece avviene per gli acidi grassi a catena lunga.

Coadiuvare la dieta ipocalorica con Protein Pancake Mix

A differenza di molti altri preparati di questo tipo, troppo ricchi in carboidrati e grassi saturi, questo della GymBeam può essere utilizzato anche nell'ambito di alimentazioni volte al dimagrimento. Infatti con sole 200kcal per dose da 50g, questo prodotto, essendo anche poco ricco di glucidi e grassi nocivi, può trovare applicazione nella colazione mattutina. Senza contare poi il fattore psicologico. Sappiamo bene quanto le restrizioni alimentari alla lunga possano divenire difficili da sopportare, ed insieme alla fame si manifesta anche lo stress, e con esso il cortisolo, un potente ormone catabolico.

Ecco perchè è sempre una buona idea inserire nella dieta dei pasti realizzati con alimenti che diano sfogo anche al lato psicologico della dieta soddisfacendo la golosità, e di fatto rendendo meno difficile seguire il programma alimentare fino in fondo e senza mai sgarrare. per concludere riassumiamo le caratteristiche di Protein Pancake Mix:

• quattro fonti proteiche nobili da siero e dall'albume d'uovo;
• carboidrati da avena e amido di mais;
• pochi grassi saturi e zuccheri aggiunti;
• arricchito con MCT per l'energia;
• ideale per colazione o negli spuntini.