MG + B6 90tabs

MG + B6 90tabs della Ostrovit, si tratta di un integratore a base di micronutrienti essenziali, magnesio e vitamina B6, si tratta di composti che il nostro corpo non auto produce e quindi vanno assunti dall'esterno con la dieta e, se ne esiste la necessità, con gli integratori.

Il prodotto è ad alto dosaggio in magnesio citrato, 3g per dose, dunque un validissimo aiuto per l'energia, la concentrazione mentale ed il benessere del corpo, come meglio vedremo più avanti.

Ricordiamo che la forma salificata con citrato, cioè con aggiunta di acido citrico in rapporto 1:1, è particolarmente biodisponibile e quindi potrà essere meglio utilizzata dal tuo metabolismo.

MG + B6: energia Atp e vigore del corpo

Dal punto di vista prettamente energetico il magnesio si lega alle molecole di Atp determinandone un migliore impiego nelle attività motorie, per questo lo si trova spesso in abbinamento alla creatina, tripeptide direttamente connesso con il ciclo di sintesi dell'Adenosin trifosfato.

Aiutando il fattore energetico riuscirai a rendere maggiormente produttivi di risultati i tuoi allenamenti, e se non ti alleni potrai beneficiare di un maggiore vigore durante tutta la giornata, di basta a senso di spossatezza e cali di energia.

Va inoltre considerato anche il ruolo della piridossina o vitamina B6, questo micronutriente che catalizza la trasformazione del cibo in energia, in particolare aiuta il metabolismo degli amminoacidi, non a caso è spesso presente nei prodotti a base di Bcaa ramificati.

Il magnesio è anche connesso con la presenza del testosterone nel sangue, parliamo della quota libera e quindi maggiormente attività in termini androgenici e anabolici, fattori che interessano soltanto gli uomini adulti, mentre non riguarda le donne che dispongono di ormoni estrogeni come l'estradiolo e il progesterone ma non il testosterone.

Neurotrasmissioni e densità ossea con MG + B6

Esistono poi altre due interessanti proprietà del magnesio, parliamo della sua funzione di neurotrasmettitore e del suo coinvolgimento nell'assorbimento del calcio da parte delle ossa.

Il magnesio aiuta le sinapsi nel loro lavoro di trasmettere impulsi nervosi ed è quindi connesso con le funzioni cognitive inclusa la concentrazione mentale che è di sostegno nelle attività fisiche.

Anche dal punto di vista delle ossa il magnesio gioca un ruolo fondamentale in quanto riesce ad aumentare la fissazione di questo minerale sia nelle ossa che nei denti, fattore molto importante soprattutto per le donne in meno pausa che sperimentano spesso l'osteoporosi.

Come assumere e cosa aggiungere a MG + B6

Assumi fino a 3 compresse al giorno con acqua e sempre a stomaco pieno in modo tale da trasformare meglio il cibo in energia.

Per quello che invece riguarda i possibili abbinamenti dell'integratore con altri nutrienti, ecco cosa puoi abbinare per potenziarne gli effetti, e quindi:

• creatina e carnitina per amplificare il rilascio di energia Atp anche dal grasso;
• zinco a formare lo zma, prodotto noto per le sue proprietà di modulazione della quota libera di testosterone nel sangue;
• tribulus terrestris se sei interessato alla stimolazione del testosterone endogeno;
• calcio bisglicinato e vitamine D3 e K2 come ulteriori sostegno per la densità delle ossa;
• caffeina e ginseng siberiano per meglio attivare le neurotrasmissioni.