M&M's Hi Protein Bar 51g

M&M's Hi Protein Bar 51g della Mars Nutrition è una fantastica barretta proteica realizzata per ricordare il gusto delle note praline tanto amate e che tutti abbiamo, almeno una volta da ragazzi, mangiato.

Questo prodotto certo è ben differente dalle classiche M&M's per una questione legata ai valori nutrizionali e non soltanto per la quota proteica ma anche per la presenza degli zuccheri e dei grassi saturi.

Puoi utilizzare la baretta ogni volta che avverti la necessità di mangiare qualcosa di buono ma non vuoi apportare al tuo corpo nutrienti spazzatura.

M&M's Hi Protein Bar: focus nutrizionale

Per comprendere bene le qualità nutritive del prodotto in questione, andiamo a vedere cosa lo stesso contiene e quali sono le caratteristiche specifiche degli ingredienti, e quindi:

• proteine del latte e concentrate del siero di latte, due materie prime che sono ad elevato valore biologico e dunque forniranno al corpo una adeguata quantità di amminoacidi essenziali per dare supporto alla sintesi di nuove proteine e con essa incentivare il recupero tissutale;
• arachidi, frutta secca particolarmente ricca di energia dai grassi buoni, contiene anche una buona quantità di Omega e di micronutrienti essenziali per la salute ed il funzionamento del corpo;
• maltitolo, si tratta di un dolcificante della categoria polioli, rispetto al normale zucchero ha un indice glicemico molto più basso e quindi determina una minore produzione di insulina.

Relativamente all'insulina va fatto un piccolo approfondimento in quanto trattasi di un ormone che  può facilitare l'accumulo dei grassi nei tessuti a causa della sua proprietà ipoglicemizzante, non a caso infatti molte diete dimagranti si basano proprio sul controllo di questo ormone.

Per tutti gli altri ingredienti e possibili allergeni rimandiamo alla lettura completa della tabella nutrizionale che troverai nell'apposita sezione.

Come e quando utilizzare M&M's Hi Protein Bar

Assumi una barretta ogni volta che avverti la voglia di mangiare qualcosa di buono e deliziare il tuo palato, ma non esagerare nell'uso di queste berrette in quanto il maltitolo in eccessive dosi può avere effetti lassativi.

Puoi assumere M&M's Hi Protein Bar in ogni momento della giornata, l'unica casistica in cui ti sconsigliamo di mangiarla è nella fase post allenamento quando il corpo preferisce essere nutrito con composti a rilascio molto veloce e quindi completamente privi di grassi come per esempio uno shaker di whey protein e vitargo.

Azione psicologica di M&M's Hi Protein Bar

Per un alimento come questo esiste poi anche un altro interessante aspetto che va considerato, parliamo del fattore di sostegno psicologico sopratutto nelle diete dimagranti.

Qui abbiamo a che fare con un discorso di sapore del prodotto e non con un fattore legato ai valori nutrizionali. Sappiamo molto bene che la dieta dimagrante, alla lunga, può determinare una notevole mole di stress e con lo stress possono manifestarsi le produzioni di cortisolo, potente ormone catabolico.

Questa situazione è indotta dalla mancanza nella dieta di cibi dal buon sapore e non da una questione nutrizionale calorica, ecco perchè un alimento come M&M's Hi Protein Bar potrà portare a benefici in termini psicologici mediano anche una potenziale diminuzione del cortisolo.

Riassumiamo in breve sulla barretta:

• studiata per avere un sapore come le note praline;
• ricco di proteine nobili dal latte e da whey;
• dolcificato con polioli;
• basso tenore in grassi saturi e sale.