Glutamine 900 300cps

Glutamine 900 300cps real Pharm, supplemento alimentare  base di l-glutammina pura ad elevato dosaggio, si tratta di un aminoacido non essenziale che però è connesso con i risultati in palestra.

Più sintesi proteica ed energia, questi i due effetti principali del prodotto che trova la sua primaria applicazione come coadiuvante post workout, sebbene, come vedremo, possa essere utilizzato anche in altri modi.

Si pensi per esempio all'uso pre allenamento o prima di dormire la sera, allo scopo di promuovere l'energia quando la dieta è scarsamente ricca di glucidi, oppure stimolare il rilascio del GH.

Glutamine 900 nel post allenamento, ecco perchè

Pur non trattandosi di un aminoacido essenziale, nel senso che lo possiamo auto produrre, la sua applicazione è così vasta nel corpo che molto spesso si necessita di integrarlo per sfruttare a pieno le sue potenzialità ergogenico anaboliche.

Molti studi confermano che in seguito ad intense attività di sollevamento pesi, i livelli ematici di glutamina si riducono drammaticamente e con essi anche la sintesi proteica viene inibita.

Questa è la prima, ma non unica, motivazione che ci porta ad assumere un prodotto del genere, sebbene ve ne siano altre, vediamole:

• velocizzazione del ripristino delle scorte di glicogeno, polimero del glucosio che stoccato nei muscoli e nel fegato serve da materia prima energetica per la sintesi di Atp;
• stimolazione del rilascio naturale del GH, la glutammina è precursore di arginina e glutammato, due altri aminoacidi che sono diretti stimolatori dell'ormone della crescita, potente sostanza che aumenta la massa e demolisce il grasso nello stesso tempo;
• eliminazione delle tossine che si accumulano con la fatica fisica e che determinano il cedimento muscolare anzitempo;
• volumizzazione dei muscoli per idratazione, con conseguente aumento della velocità di scambio nutrizionale all'interno dei tessuti;
• sostegno delle difese immunitarie che il duro allenamento diminuisce;
• prevenzione del sovrallenamento.

Facciamo un piccolo approfondimento su quest'ultimo aspetto che ci sembra molto importante, l'overtraining, anche noto come sovrallenamento, è una condizione fisica in cui il corpo non riesce più a recuperare completamente, e quindi si innescano una serie di fattori negativi.

Aumento del rilascio di cortisolo, stanchezza cronica e dolori muscolari persistenti, questi sono i tre principali sintomi dell'overtraining, una condizione in cui è impossibile raggiungere buoni risultati fisici.

Modalità di utilizzo di Glutamine 900

Sono tre i modi in cui, in funzione dell'effetto che vuoi amplificare, puoi assumere questo integratore, e quindi:

• prima del workout, per sfruttare durante la dieta ipocalorica, la componente energetico glucogeneica della glutammina;
• dopo l'allenamento, per amplificare la sintesi proteica e la rigenerazione del glicogeno muscolare ed epatico;
• alla sera prima di dormire, come precursore del Gh che viene prodotto dal nostro corpo proprio durante le ore di sonno profondo.

Infine vediamo qualche sinergia per coadiuvare l'azione dell'integratore: 

• come pre workout, puoi abbinare creatina, caffeina e altri aminoacidi glucogenetici;
• dopo l'allenamento aggiungi bcaa ramificati, whey protein e vitargo, così da fornire uno spettro aminoacidico completo e la necessaria spinta insulinica affinchè il nutriente possa essere veicolato velocemente nei muscoli;
• alla sera pre nanna aggiungi altri stimolatori del Gh come arginina e gaba, ma anche precursori del testosterone come tribulus ed eurycoma.

Ricordiamo infine di seguire le indicazioni in etichetta per il dosaggio ottimale di Glutamine 900, sebbene lo stesso può essere aumentato in funzione del peso corporeo, visto che è anche un carburante muscolare e quindi più muscoli ci sono più ne viene consumato.