Crepes proteiche GoNuts e Peanut Butter

Scopriamo insieme a Carola la ricetta di queste deliziose crepes di avena proteiche al gusto di cannella con farcitura di GoNuts e burro d'arachidi. Una soluzione fantasiosa e gustosa per uno spuntino pomeridiano o per la prima colazione in grado di apportare in modo bilanciato tutti i macronutriente e ridurre l'assunzione eccessiva di zuccheri e calorie.

Ricordiamo che tutte le ricette sono di facile realizzazione e senza l'utilizzo di particolari utensili da pasticceria.

Ingredienti:

- Preparato in polvere Good Morning Oatmeal aromatizzato alla mela e cannella (https://www.nutritioncenter.it/oatmeal-3k.html)

- Cioccolata proteica GoNuts (https://www.nutritioncenter.it/cioccolata-proteica-gonuts-350g.html)

- Burro d'arachidi - opzionale (https://www.nutritioncenter.it/100-peanut-butter-500g.html)

Preparazione

1) Miscelate all'interno del vostro Mixer portatile Vortex 100 grammi di Oatmeal in acqua tiepida fino ad ottenere una miscela leggermente densa, omogenea e senza grumi.

2) Lasciate riposare il composto per almeno mezz'ora a temperatura ambiente

3) Preriscaldate la padella ungendola con una noce di burro di cocco e versate delicatamente il composto

4) Cuocete a fiamma moderata per pochi minuti, a seconda della consistenza che desiderate

5) Farcite con GoNuts e burro d'arachidi

E ora non vi resta che godervi le vostre crêpes!!