Creatine 5000 Creapure 200g

Creatine 5000 Creapure 200g della Everbuild Nutrition, si tratta di un prodotto realizzato soltanto con creatina pura di grado farmaceutico e certificata materia prima Creapure, una delle migliori.

Con questo integratore potrai facilmente portare la tua prestazione fisica al massimo livello del tuo potenziale genetico aumentando di fatto i risultati in palestra.

Ma attenzione perchè la creatina agisce bene soltanto nelle attività fisiche anaerobiche e alattacide, quindi non è adatta negli sport di resistenza come il ciclismo, la maratona eccetera, ma si presta benissimo nel body building.

Creatine 5000 Creapure per la massa muscolare

Sono principalmente due i modi in cui la creatina interviene positivamente sulla crescita muscolare, parliamo quindi dell'Atp sintesi e della volumizzazione cellulare.

Nel primo caso il composto interviene promuovendo e velocizzando la ritrasformazione dell'Adp in Atp in un ciclo in tempo reale che riesce a soddisfare repentinamente la richiesta energetica delle attività di potenza.

Come aiuto per la volumizzazione si avranno due effetti, il primo relativo all'aumento in grandezza dei muscoli determinato dalla maggiore presenza di acqua in essi, mentre il secondo pertinente alla catalizzazione delle reazioni metaboliche che avvengono in presenza di acqua e che possiamo ricondurre sia ad una migliore performance che ad un adeguato recupero post allenamento.

Puoi utilizzare la creatina sia prima che dopo il workout, l'importante è che tu le veicoli con altri tipi di nutrienti, come i carboidrati rapidi o i composti insulino simili, per determinare lo stoccaggio muscolare e così facilitare il suo compito metabolico.

Dobbiamo osservare che se la creatina non si trova immagazzinata nella muscolatura, non potrà svolgere bene il suo ruolo ergogenico e gran parte dell'effetto andrà perduto.

Altri effetti e sinergie funzionali

Per qualcuno la creatina è un integratore da evitare se l'obbiettivo è dimagrire, ma questo è errore grossolano che commette solo chi non è attento al suo piano di integrazione.

In effetti un prodotto come Creatine 5000 Creapure può aumentare il metabolismo basale fino al 10% comportando un incremento del dispendio di calorie a riposo, un fattore che, qualora tu voglia dimagrire, è sicuramente auspicabile.

L'equivoco sul fatto che la creatina faccia ingrassare nasce dalla sua capacità di aumentare la ritenzione idrica che però è soltanto acqua e non grasso.

La realtà sta nell'esatto contrario, la creatina è utile per dimagrire anche perchè il suo ruolo energetico sarà maggiormente efficace nell'ambito di una dieta ipocalorica e ipoglucidica.

Ma vediamo quali sinergie sono possibili per migliorare gli effetti, e quindi:

• magnesio, un minerale che si va a legare alle molecole di Atp, sotto forma di ooni, e ne aumenta la biodisponibilità;
• vitargo e acido alfa lipoico per coadiuvare lo stoccaggio del tripetide nei muscoli;
• glicerolo e glutamina come ulteriori volumizzatori cellulari;
• carnitina per accelerare l'ossidazione dei grassi a scopi energetici.

Infine vediamo i dosaggi: trattandosi di monoidrato dovrai effettuare un periodi di carico, 3 4 giorni a 7-10g al gionro possono bastare, dopo di che continua con una dose di mantenimento da 3-5g e sempre veicolandola.