Creatina Monoidrato 4400 400cps

Creatina Monoidrato 4400 400cps Ostrovit, si tratta di uno dei migliori integratori per sviluppare la massa muscolare e fornire al corpo tutta l'energia che gli serve per affrontare intensi e costanti allenamenti con i pesi.

Il prodotto è realizzato in capsule ben 1100mg di creatina cadauna, quindi un dosaggio molto elevato, ti basteranno infatti 4 capsule al giorno per soddisfare il tuo fabbisogno ed ottenere il meglio del risultato.

Chiariamolo subito, la creatina agisce bene sono nell'ambito di attività fisiche anaerobiche e alattacide quindi senza produzione di acido lattico ne consumo di ossigeno, dunque sono esclusi gli sport di endurance come il ciclismo, la maratona e il nuoto. In pratica il massimo dell'effetto si avrà con attività sportive come il sollevamento pesi.

Creatina Monoidrato 4400 Ostrovit: meccanismo di azione

Per molti anni la creatina è stata erroneamente scambiata con una sostanza dopante, oggi sappiamo benissimo che si tratta di un tripeptide formato da tre amminoacidi e che viene per altro auto sintetizzato dal nostro corpo a partire sempre da amminoacidi normalmente presenti nella nostra alimentazione.

Vediamo quindi cosa fa la creatina e come agisce sul corpo permettendoti di migliorare i tuoi risultati in palestra:

• fornitura di gruppi fosfati per il ciclo di sintesi dell'Atp, unica fonte di energia chimica che le nostre cellule utilizzano in particolare in attività brevi ed intense;
• volumizzazione dei muscolai per idratazione, processo che porta ad una maggiore grandezza degli stessi ma anche alla catalizzazione di tutte quelle reazioni metaboliche che avvengono in presenza di acqua e che possiamo ragionevolmente ricondurre a migliori risultati prestazionali.

Va però ricordato un aspetto fondamentale nell'utilizzo della creatina e cioè quello relativo al rapporto diretto tra sua efficacia e quantità della stessa presenti nei muscoli.

Maggiore sarà la quantità di creatina stoccata nei muscoli e migliore sarà l'effetto ergogenico sperimentabile, dunque è necessario prendere provvedimenti affinchè la creatina venga depositata nelle cellule muscolari.

A tale scopo puoi sfruttare alcune sinergie funzionali, ecco le due principali e più efficaci:

• aggiungi una dose 10 volte maggiore di carboidrati a rapido assorbimento come il vitargo, questi carboidrati produrranno un massiccio rilascio di insulina, ormone ipoglicemizzante e anabolico che provocherà lo stoccaggio della creatina nei muscoli;
• aggiungi composti ad azione insulino simile come la taurina, l'acido alfa lipoico o la gymnema silvestre per veicolare la creatina senza aggiungere le calorie die carboidrati.

Altre sinergie e modalità d'uso di Creatina Monoidrato 4400 Ostrovit

Per quanto riguarda altri possibili abbinamenti del prodotto con altri nutrienti allo scopo di potenziare gli effetti, possiamo citare:

• magnesio, minerale che si lega alle molecole di Atp determinandone una maggiore biodisponibilità metabolica;
• carnitina come sostegno per produrre energia anche dalle scorte di grassi in particolare quando i carboidrati della dieta sono bassi;
• arginina per promuovere il rilascio di ossido nitrico e quindi il pompaggio durante l'allenamento.

Non utilizzare Creatina Monoidrato 4400 se soffri di insufficienza renale o calcolosi, inoltre ascolta il parere del tuo medico prima dell'uso anche qualora tu abbia altri tipi di patologie diagnosticate ed anche se assumi farmaci particolari.