Creatina Idrocloruro HCL 3000 200g

Creatina Idrocloruro HCL 3000 200g della EverBuild Nutrition è un integratore di creatina etyl estere, un prodotto che è ottenuto tramite la reazione di molecole di creatina insieme ad un acido e ad un alcol.

La differenza fondamentale tra il normale monoidrato e questo supplemento, risiede nella capacità dell'HCL di essere assorbita più velocemente ed in maggiori quantità, e senza provocare la classica ritenzione di liquidi, grazie alla capacità di essere maggiormente liposolubile.

Dunque si tratta di un integratore che può essere sfruttato anche quando l'obbiettivo che si vuole ottenere è relativo al miglioramento del corpo dal punto di vista della definizione muscolare.

Creatina Idrocloruro: effetti sulla prestazione fisica di potenza 

La prima cosa da osservare quando si parla di creatina è che il prodotto agisce in modo positivo soltanto nelle attività brevi ed intense come quelle che caratterizzano il body building, mentre negli sport di durata non si registrano migliorie prestazionali.

A parte questo, e a parte il più veloce assorbimento muscolare e la ridotta ritenzione idrica, gli effetti dell'integratore sono i medesimi di tutti gli altri tipi di creatina, parliamo quindi di:

• fornitura dei gruppi fosfati necessari alla ritrasformazione delle molecole di Adp in Atp, in un ciclo che fornisce al corpo energia in tempo reale;
• più veloce risintesi del glicogeno, un polimero del glucosio che è stoccato nei muscoli e nel fegato e viene rilasciato quando c'è una richiesta energetica;
• aumento del metabolismo basale e del dispendio calorico a riposo.

In ogni caso comunque, per amplificare gli effetti del prodotto puoi optare per un veicolo non glucidico, in quanto l'etyl estere di creatina non necessita dell'intervento insulinico per essere stoccata a livello muscolare.

Quindi prova ad aggiungere composti come la taurina e l'acido alfa lipoico per generare una spinta insulino simile.

Infine vediamo le sinergie funzionali nella fase pre e post allenamento, che sono i due momenti di migliore assunzione:

• come pre workout puoi aggiungere altri amminoacidi ergogenici come la beta alanina, l'Aakg e i bcaa ramificati, non che composti stimolanti come la caffeina, ed anche della carnitina se la dieta è a scarso contenuto glucidico;
• come post allenamento certamente opterai per delle whey protein, del vitargo e un pool di amminoacidi essenziali, allo scopo di rigenerare il più velocemente possibile le scorte di energia ed il tessuto danneggiato.

Dimagrire con la creatina è possibile con Creatina Idrocloruro

Anche se in linea di massima la creatina viene utilizzata soltanto nei periodi di aumento della massa, con questo prodotto il discorso è assolutamente differente, in quanto non genera quegli effetti che hanno portato i body builder ad evitare la creatina in fase di definizione, relativi all'aumento della ritenzione idrica.

C'è invece da sottolineare che il prodotto, soprattutto in soggetti particolarmente allenati, è capace di promuovere il dispendio calorico a riposo elevando il metabolismo basale fino al 10%.

Questo fattore è evidentemente auspicabile laddove l'obbiettivo sia innescare la lipolisi dei trigliceridi ad acidi grassi e glicerolo. Riassumiamo per concludere su Creatina Idrocloruro:

• penetra più facilmnete le cellule muscolari;
• più elevato stoccaggio del normale monoidrato;
• non induce la ritenzione idrica;
• aumenta la forza e la massa magra;
• ideale anche nel dimagrimento come supporto erogenico.