CLA 1000 180cps

CLA 1000 180cps della Evlution Nutriiton, si tratta di un integratore 100% acido linoleico coniugato da olio di cartamo, un prodotto dimagrante che non stimola il sistema nervoso.

Recenti studi hanno messo in luce le proprietà dimagrante e di miglioramento della composizione corporea del CLA, ma alcuni sono veramente troppo ottimistici, si parla infatti di incrementi fino a 400g a settimana di massa magra, ma la realtà è che non saranno più di 80 90g.

In ogni caso anche 90 grammi di massa muscolare magra a settimana sono molti soprattutto se considerati in relazione alla concomitante diminuzione dell'adipe.

CLA 1000: cosa è l'acido linoleico coniugato

Il CLA è un composto isomero dell'omega-6 acido linoleico, una molecola lipidica che detiene diverse proprietà interessanti, sia dal punto di vista sportivo dimagrante  che da quello salutistico.

Si tratta di un acido grasso essenziale in quanto il nostro organismo non è munito dei necessari enzimi per auto produrlo, quindi va assunto dall'esterno con l'alimentazione o con gli integratori.

Su questo facciamo una piccola osservazione che ci porterà a valutare meglio la funzionalità dell'integratore rispetto al normale cibo. Le migliori fonti di CLA in natura sono le carni animali, il latte e gli olii di cartamo e girasole.

Nel primo caso insieme alla carne, o ai derivati del late che sono altre ottime fonti di cla, verrebero assunte anche quantità di nutrienti indesiderati, vedi colesterolo e altri, mentre per quanto riguarda i due tipi di olii menzionati, non sono particolarmente apprezzati in cucina, soprattutto in quella mediterranea, che apprezza molto di più l'olio extra vergine di oliva.

Ecco quindi che l'integratore appare essere una buona soluzione laddove si vogliano sfruttare le proprietà specifiche del CLA, soprattutto in termini di  dimagrimento e dunque in abbinamento ad una dieta che non potrà essere che ipocalorica e iperproteica.

Abbiamo poi da considerare anche altre caratteristiche di questo lipide, relative alla sua capacità di migliorare la salute del corpo in diversi modi, vediamoli:

• sostegno anticancerogeno, alcuni trials clinici hanno evidenziato la capacità del CLA di modulare l'apoptosi, cioè la morte cellulare programmata che subisce notevoli disfunzioni qualora si abbiano patologie neoplastiche;
• aiuto per la circolazione del sangue mediato dall'effetto antitrombotico di questo composto;
• diminuzione di quelle immunoglobuline che sono responsabili delle reazioni allergiche.

Dosaggi e possibili sinergie di CLA 1000

Nell'etichetta del prodotto è indicata una dose che va da una a due capsule al giorno, quindi fino a due grammi netti, ciò nonostante i principali studi affermano che tale dose si può aumentare fino a 3-4 grammi al giorni.

Somministrare dosi maggiori non porterà ad alcun beneficio aggiuntivo ma soltanto alla comparsa di effetti indesiderati di carattere gastro intestinale.

Per quanto riguarda i possibili abbinamenti di CLA 1000 con altri nutrienti, segnaliamo:

• carnitina ed altri dimagranti o termogenici se sfrutti il CLA per la composizione corporea;
• glutammina ed estratto di echinacea per le difese immunitarie in particolare per la funzionalità dei leucociti polimorfonucleati;
• acidi grassi omega-3 per la circolazione del sangue, ed anche, ma questo non c'entra con il CLA, come antiossidanti.

Come vedi sono molte le proprietà benefiche e sportive di questo prodotto, che potrai sfruttare al meglio soltanto se lo utilizzi in concomitanza con una dieta equilibrata.