Proteine Monodose

Questi supplementi sono infatti pratici da portare in palestra, oppure da consumare quando si ha poco tempo per dedicarsi alla preparazione di uno spuntino più complesso o di una formulazione in cui si devono miscelare all’interno del proprio shaker diversi ingredienti.

La funzione principale di questa tipologia di integrazione è quella di integrare aminoacidi, in questo senso ad esempio, sono molto indicate le proteine del latte che apportano in tempi molto rapidi tutti gli aminoacidi essenziali e i bcaa ramificati di cui si necessita per il recupero e per contrastare il catabolismo muscolare, ulteriore funzione delle proteine monodose è quella di saziare e di controllare l’appetito durante i regimi alimentari controllati finalizzati al dimagrimento e alla definizione muscolare.

In quest’ottica, quindi, le principali aziende produttrici di integratori utilizzano miscele di diverse fonti in cui si possono trovare mix di proteine di origine animale e di origine vegetale oppure fonti proteiche a lunga assimilazione come ad esempio le caseine, le proteine dell’uovo, le proteine della soia. Utilizzando questa tipologia di prodotto si vanno a rilasciare nel sangue aminoacidi per diverse ore, si contrasta il catabolismo muscolare e si mantiene la massa muscolare acquisita. 

Le proteine monodose sono molto versatili nell’utilizzo e sono indicate in diversi momenti della giornata. All’interno di un percorso nutrizionale ben organizzato, e quindi in presenza di una dieta completa e perfettamente bilanciata, di un programma di nutrizione sportiva pianificato in funzione della frequenza e dell’intensità degli allenamenti, si possono utilizzare al mattino con la prima colazione, sono in questo caso utili per spezzare il catabolismo muscolare notturno e per iniziare la giornata con un rifornimento adeguato di nutrienti, si possono utilizzare come spuntino per intervallare i pasti, soprattutto quando si deve mantenere un apporto molto elevato di proteine giornaliere, ad esempio in fase di costruzione muscolare.

Naturalmente le proteine monodose si possono utilizzare anche nel post-allenamento, in alternativa ad uno shaker proteico preparato con diversi elementi, si possono utilizzare prodotti pronti all’uso per favorire il recupero e sostenere la crescita muscolare.

Nel vasto catalogo della Nutrition Center le proteine monodose rappresentano un supporto facile da utilizzare per tutti gli sportivi che devono organizzare e sostenere la propria preparazione sportiva tra i vari impegni della vita lavorativa e della famiglia. Consigliate allo sportivo che vuole utilizzare un prodotto pronto all’uso e che non ha esigenza specifiche di integrazione, questa tipologia di supplemento non ha nulla da invidiare alle formulazioni da dosare nel proprio shaker. La porzione monodose è infatti in molti casi l’alternativa uguale in tutto e per tutto ai prodotti distribuiti nei vari formati di diversa quantità.