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HMB Idrossi-metil-butirrato

Il β-idrossiβ-metilbutirrato (HMB) è un metabolita dell'aminoacido essenziale leucina e viene sintetizzato nell'organismo. L’integrazione di  HMB apporterebbe un notevole effetto ergonenico, che grazie alle sue proprietà anaboliche e anticataboliche porterebbe  migliori risultati sulle prestazioni e con un miglior recupero muscolare alleviando anche i dolori causati dagli allenamenti. Grazie a tutte le caratteristiche che abbiamo sopra citato, l’HMB è un integratore di primaria importanza nel mondo  del Bodybuilding e nel powerlifting, e recentemente viene utilizzato anche negli sport di resistenza come sci di fondo, marcia e gare di triarhlon.

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