Endurance Isotonic Energy Gel SPRINT 60ml

Endurance Isotonic Energy Gel Sprint 60ml della Applied Nutrition è un gel isotonico energetico utile per ottimizzare la prestazione di resistenza, ma anche di potenza, evitando crampi e cali di energia.

Il prodotto contiene carboidrati, minerali e vitamine, quindi energia e catalizzazione nei processi per sintetizzarla ed utilizzarla durante la performance, come meglio vedremo avanti, e una modesta quantità di caffeina.

Soprattutto nelle attività di durata e resistenza con produzione di acido lattico, vedi ciclismo e maratona per esempio, potrai giovare particolarmente di questo integratore, ma lo stesso è utilizzabile anche in sala pesi, soprattutto quando in estate si va incontro a severa sudorazione.

Endurance Isotonic Energy Gel: analisi dei nutrienti e loro funzioni

Può sembrare starno ma anche un integratore semplice come questo, a base di carboidrati e micronutrienti, può rappresentare un validissimo aiuto nella prestazione fisica, tanto detti nutrienti sono importanti a livello metabolico, vediamoli:

• maltodestrine, si tratta di un glucide che viene rilasciato nel sangue con estrema velocità, poi trasformato in glucosio servirà da substrato principale per sintetizzare le molecole di Atp, primario carburante cellulare dell'essere umano;
• magnesio, un minerale direttamente connesso con l'utilizzo delle molecole di Atp a cui fornisce ioni per renderle maggiormente utilizzabili dal corpo;
• sodio, uno dei principali elettroliti, insieme a potassio e calcio regolano i livelli di liquidi nei tessuti, coadiuvano la contrazione del miocardio e la sua frequenza di battito, e sono connessi con la contrazione della muscolatura volontaria;
• vitamine del gruppo B, aiutano il metabolismo degli aminoacidi e anche dei carboidrati agendo, in alcuni casi, anche da enzimi catalizzatori.

Modo d'impiego e sinergie di Endurance Isotonic Energy Gel

Assumi un gel prima dell'attività fisica, uno durante e un'altro dopo, bevendo poi molta acqua, importantissima per la reidratazione dei tessuti, soprattutto se la temperatura dell'ambiente è elevata e con essa anche la sudorazione risulta severa.

Interessante notare che i livelli di idratazione sono parte essenziale della prestazione fisica, poichè la maggior parte degli scambi nutrizionali e dei metabolismi di trasformazione e sintesi, avvengono in presenza di acqua.

per quanto riguarda le sinergie, esistono differenti soluzioni in funzione del tipo di attività che svolgi e quindi del risultato che vuoi ottenere, vediamo:

• se esegui una prestazione di resistenza, ti sarà molto utile la beta alanina, un aminoacido che è precursore della carnoisna e che riesce a diminuire gli ioni di idrogeno contenuti nell'acido lattico che viene secreto in risposta a questo tipo di attività;
• se invece l'attività è di potenza, allora puoi abbinare dell'arginina, della citrullina e della betaina, tre efficaci precursori di ossido nitrico, un gas che dilata i vasi sanguigni promuovendo l'irroramento nutrizionale dei tessuti, un vero e proprio booster per la prestazione intensa.

Ricordiamo però una cosa in relazione all'utilizzo sinergico della beta alanina per le attività di resistenza. Questo aminoacido, per essere utile come resistivo, necessita di un periodo di stoccaggio muscolare di non meno di 10 giorni, Solo in questo modo si può sfruttare a pieno l'azione di diminuzione degli ioni di idrogeno.

Riassumiamo le proprietà di Endurance Isotonic Energy Gel:

• a base di carboidrati a rapido rilascio da maltodestrine;
• arricchito con minerali, vitamine essenziali e caffeina;
• aiuta la produzione di energia Atp;
• ottimo nelle prestazioni di endurance ma buono anche in quelle di potenza;
• assumere prima, durante e dopo l'allenamento.