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Il personal trainer è un vero proprio partner, un compagno di avventura per tali motivi la sua scelta deve essere sensata e ragionata
Differenze, pro e contro delle proteine del siero del latte
A volte è necessario fermarsi a riflettere e riprogrammare la propria vita, per il benessere del corpo della mente e per un corretto approccio all'alimentazione.
Descrizione dei processi che regolano la crescita muscolare, inattività, dieta e integrazione specifica per recuperare la massa perduta
Prepariamo insieme a Carola delle mini sbriciolate ripiene di cioccolata, marmellata e burro di arachidi.
L'intolleranza al lattosio è una condizione di malo assorbimento intestinale del lattosio che interessa circa la metà della popolazione italiana, dunque un fenomeno assai diffuso e di cui, evidentemente, è importante parlare per comprenderne cause e possibili rimedi.
Esistono tre somatotipi, ectomorfo, mesomorfo e endomorfo per identificare la biotipologia dell'individuo in funzione del suo aspetto fisico. Ciò è importante da sapere per dimensionare una corretta strategia di allenamento e di alimentazione per arrivare ad ottenere i migliori risultati possibili.
Phospha Ps 250, prodotto dalla Nutrition Labs con il 100% di Fosfatidilserina è ottimo come anticatabolico in quanto riduce i livelli di cortisolo favorendo l’aumento della massa muscolare magra.
Il motivo principale per consumare carboidrati nel post allenamento è quello di ripristinare il glicogeno muscolare bruciato durante il workout.
Maca e Spirulina, riacquistare energia per migliorare il tono dell’umore e affrontare le giornate con la giusta carica.
La perdita di massa muscolare magra è anche detta catabolismo muscolare, si tratta di un processo di demolizione dei tessuti muscolari scheletrici volontari, che può essere indotto da differenti fattori sia endogeni, cioè all'interno del corpo, che esogeni, cioè esterni, come meglio vedremo più avanti in questo articolo.
Il termine fertilità viene comunemente utilizzato per indicare la capacità di un organismo vivente, in questo caso dell'uomo e della donna, di procreare e riprodursi
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