BIG HMB 100tab

BIG HMB 100 tavolette della Universal Mcgregor è un integratore a base di idrossimetilbutirrato di calcio, un composto che è la risultante metabolica della leucina.

Questo nutriente è impiegato nelle attività sportive di potenza volta all'aumento della massa o al suo mantenimento, in quanto capace di sostenere la sintesi proteica, limitare il catabolismo ed aumentare la forza fisica.

Quindi un prodotto valido sia se l'obbiettivo è l'ipertrofia muscolare e sia se si vuole ottenere il dimagrimento e concomitante mantenimento dei muscoli.

BIG HMB: prima e dopo il workout, ma non solo

A prescindere dall'obbiettivo che si vuole ottenere il prodotto può essere assunto sia prima che dopo l'allenamento, viste le sue diverse proprietà:

• studi hanno dimostrato che una dose di hmb prima dell'esercizio fisico con i pesi aumenta la forza fisica ed inibisce la presenza dell'enzima LDH (lattato idrogenasi) responsabile degli stati di atrofia muscolare, tant'è che livelli elevati di questo enzima si registrano nei soggetti con distrofia;
• subito dopo l'allenamento l'hmb media la via metabolica mTor di proliferazione delle cellule e quindi di sostegno all'iperplasia e all'ipertrofia muscolari;
• alla sera prima di dormire l'hmb fornirà supporto per la spinta endocrina in quanto connesso con l'asse gh/igf, come meglio vedremo in seguito.

Ovvio che per potenziare l'effetto del prodotto, lo stesso andrà abbinato ad una dieta ben dimensionata, ad allenamenti intensi e costanti ed anche all'assunzione di altri integratori sinergici.

Parliamo quindi di sinergie funzionali, e quindi:

• nel pre workout aggiungi bcaa ramificati, creatina e arginina per potenziare la sintesi di energia, il supporto anabolico e l'apporto nutrizionale ai muscoli mediato dall'ossido nitrico;
• dopo l'esercizio nulla di meglio di whey protein, vitargo, ancora creatina ed anche un multivitaminco per catalizzare tutte quelle reazioni che portano al ripristino plastico ed energetico.

Altri due interessanti ruoli del composto in oggetto sono relativi al sostegno sull'asse gh-igf responsabile di parte della spinta endocrina necessaria per la crescita dei tessuti, e la diminuzione dei Doms.

Il doms è l'indolenzimento muscolare che si manifesta a circa 14 ore dal workout e che aumenta sensibilmente le tempistiche di recupero, ecco perchè è importante farlo rientrare il prima possibile.

Ricordiamo inoltre che allenarsi di nuovo quando ancora i doms sono percepibili è assolutamente sconsigliato, sia per una questione di risultati che per un discorso di possibilità di infortunio.

Perchè assumere BIG HMB

Poichè si tratta di un metabolita della leucina e che quindi può essere autoprodotto dall'organismo stesso in risposta all'ingestione del suo precursore, la leucina appunto, molti potrebbero pensare che la sua integrazione diviene inutile in quanto basterebbe assumere della leucina.

Purtroppo non è così per il semplice fatto che dalla leucina soltanto una piccolissima parte viene convertita in HMB e soltanto dopo che la leucina a sua volta è trasformata in KIc, altro suo prodotto metabolico.

Quindi, poichè l'idrossimetilbutirrato è efficace soltanto in dosaggi di almeno 2-3 g al giorno, è assolutamente impensabile raggiungere tali dosi utilizzando la leucina, che nello specifico caso andrebbe assunta in circa 22g.

Riassumiamo in sintesi su BIG HMB Universal McGregor:

• 100% idrossi-metil-butirrato di calcio puro;
• è un sotto metabolita della leucina uno dei tre ramificati Bcaa;
• aiuta la massa e la forza fisica riducendo al contempo la proteolisi;
• diminuisce l'effetto doms ad insorgenza ritardata;
• ottimo come ipertrofico e anticatabolico;
• assumere prima e dopo l'allenamento o anche la sera prima di dormire.