Beta Alanine 250g

Beta Alanine 250g GymBeam è un supplemento alimentare in polvere per migliorare la prestazione dal punto di vista della resistenza fisica. Questo prodotto può essere utilizzato con successo sia per le attività sportive di resistenza che in quelle di potenza, visto che il fattore resistivo è relativo ad entrambe queste tipologie di prestazione. Dal punto di vista funzionale l'aminoacido in questione agisce come precursore della carnosina, un dipeptide che regola il PH degli ambienti cellulari rendendo possibile una più elevata capacità di resistere alle sollecitazioni fisiche.

Il composto lavora bene in sinergia con tutti quei nutrienti che agiscono sui livelli energetici, come la creatina, l'Aakg e altri, rendendo possibile il quasi totale sfruttamento della maggiore spinta ergogenica fornita da detti macronutrienti. L'importanza e l'efficacia del prodotto è scientificamente provata, si pensi che in condizioni normali al sopraggiungere del cedimento le scorte energetiche non sono state consumate per più del 35-40%, percentuale che con la beta alanina può anche raddoppiare.

Beta Alanine GymBeam: meccanismo di azione del prodotto

Il ruolo dell'amminoacido nel corpo è tanto semplice quanto efficace in termini resistivi, assumendo una dose la gran parte verrà legata alla l-istidina e trasformata in carnosina, un dipeptide con note proprietà buffer. Nello specifico la carnosina riduce gli ioni di idrogeno che sono contenuti nel lattato prodotto in risposta alla fatica, e sono proprio questi piccoli ioni a determinare una minore capacità di resistenza. Aumentando l'intensità di allenamento si avrà, negli sport di potenza, un più profondo reclutamento di unità motorie e quindi maggiori probabilità di crescita ipertrofica.

Da sottolineare come la sinergia tra questo amminoacido e altri nutrienti sia fondamentale per riuscire a raggiungere il massimo del proprio potenziale ergogenico anabolico, o anche solo ergogenico laddove si tratti di esercitazioni di endurance come il ciclismo, dovein effetti la beta alanina è molto utilizzata. Questa è la principale ragione per cui questo elemento è sempre presente nei pre workout, infatti è proprio grazie a lui che potrai beneficiare a pieno delle capacità di spinta energetiche per esempio della creatina, ma anche dei precursori di ossido nitrico.

Dosaggi, modalità d'uso e possibili effetti collaterali di Beta Alanine

Il dosaggio medio da assumere varia, secondo la media degli studi, da 2 a 4 g al giorno dilazionati in diverse somministrazioni a circa tre ore l'una dall'altra. Ovvio che se ti devi allenare sarà meglio che dette somministrazioni avvengano tutte prima del workout, così da disporre di una carica muscolare di carnosina ottimale. Con questo prodotto in polvere puoi anche dimensionare un pre workout fai date, aggiungendo ciò che meglio si presta per le tue specifiche esisgenze.

Per quanto invece riguarda i possibili effetti collaterali del prodotto dobbiamo ricordare che molto spesso in seguito all'ingestione di Beta Alanine si possono sperimentare due diversi tipi di reazioni indesiderate ma comunque completamente innocue e che rientrano subito dopo l'interruzione del trattamento, parliamo di una sensazione di rossore e calore sulla pelle, e della parestesia, cioè un formicolio nei dintorni delle labbra, ma nulla di cui preoccuparsi. Se hai reazioni differenti da queste, interrompi immediatamente il trattamento e vai dal tuo medico.