BCAA 2-1-1 Instant 200 g

BCAA 2-1-1 Instant 200g Ostrovit è un integratore alimentare a base di amminoacidi a catena ramificata con dose doppia in leucina, si tratta di un prodotto che trova applicazione sia prima che dopo l'allenamento ma anche nei giorni di risposo come meglio vedremo più avanti.

I ramificati appartengono alla categoria degli essenziali e pertanto non possono essere sintetizzati dal nostro organismo, questo significa che vanno assunti con la normale dieta e, se è davero necessario, con l'aggiunta di integratori.

Se sei un soggetto particolarmente attivo a livello di sport allora è probabile che tu possa beneficiare dell'uso di un supplemento alimentare come quello in oggetto, anche in funzione del tipo di attività che svolgi e con specifico riferimento alle attività a carattere intenso come il sollevamento pesi e il body building.

BCAA 2-1-1 Instant Ostrovit: proprietà dei ramificati

Gli amminoacidi a catena ramificata possono essere considerati come la base primaria dell'integrazione volta all'accrescimento e alla conservazione della massa muscolare magra, infatti ne rappresentano circa il 40%.

Va poi detto che trattandosi di aminoacidi essenziali la loro presenza nel corpo è direttamente connessa con la sintesi proteica, quindi con la rigenerazione tissutale che conduce all'ipertrofia muscolare.

Inoltre la leucina, qui presente in ben 5 grammi per dose, detiene particolari ed interessanti prorprietà, vediamole insieme:

• attiva l'invio di segnalazioni anaboliche di proliferazione cellulare dette mTor, molto utili per la crescita muscolare iperplasica cioè per aumento del numero di fibre e non solo per incremento della loro grandezza;
• diminuisce l'effetto Doms, si tratta di quell'indolenzimento muscolare che si manifesta dopo l'allenamento e che è determinato da microscopiche "ferite" provocate nei muscoli dagli sforzi fisici, inutile dire che laddove siano ancora presenti detti dolori non è una buona idea allenarsi nuovamente in quanto i tessuti non hanno ancora recuperato completamente;
• miglioramento del rapporto tra testosterone e cortisolo in favore del primo in modo tale da ottenere un maggiore anabolismo ed una minore proteolisi;
• incentivo alla forza e alla resistenza fisica, due fattori che nell'allenamento si traducono in una più elevata intensità al fine di promuovere quel reclutamento motorio che è responsabile dello stimolo alla crescita muscolare;
• stimolazione al rilascio di GH naturale, sebbene i ramificati non siano i migliori in questo senso anche laleucina svolge un piccolo ruolo.

Come vedi sono molto i modi in cui un prodotto del genere può aiutarti nei tuoi obbiettivi sportivi.

Modalità d'uso e possibili abbinamenti di BCAA 2-1-1 Instant Ostrovit

Assumi 10g di polvere neutra al giorno, prima o dopo l'allenamento oppure con uno dei pasti principali o spuntini e non superare questa dose in quanto la capacità del nostro corpo di utilizzare nutrienti è limitata.

Puoi inoltre abbinare ulteriori nutrienti al fine di cercare migliori effetti da BCAA 2-1-1 Instant, eccone alcuni esempi:

• carboidrati a rapido assobimento come le maltodestrine o il vitargo, si tratta di glucidi che pèrovocano il rilascio di insulina, un ormone ipoglicemizzante che veicola i nutrienti all'interno della muscolatura, questo tipo di sinergia va sfruttata dopo l'allenamento;
• glutammina, altri essenziali e whey protein nella fase post allenamento per aiutare i processi di recupero plastico;
• carnitina, caffeina e creatina prima dell'allenamento per fornire maggiore energia al corpo in modo tale da raggiungere una maggiore intensità.

Ricordiamo infine che se sei affetto da patologie o assumi farmaci non devi utilizzare BCAA 2-1-1 Instant Ostrovit senza prima ascoltare il parere del tuo medico curante.